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Wieder mit dem Training angefangen. Es macht so Spaß 💪
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1020 kcal
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Grasa: 20,59g | Prot: 44,26g | Carbh: 162,44g.
Desayuno: Laugenbrezeln. Almuerzo: Kaufland Käseaufschnitt, Herta Finesse Putenbrust, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Cena: Lasagne mit Fleisch. más...
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2853 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 17 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thanouli
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