Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2021
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 36,18g | Prot: 40,48g | Carbh: 152,17g.
Desayuno: Roma Sari Gandum, Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Kerupuk Udang, Teh Tawar, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih, Semur Daging. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Brownies, Kue Mendut, Remis Kukus atau Rebus. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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