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02 ago. 21
Diario de MDW80, 02 ago. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2021
69,7 kg
Disminuído hasta ahora:
6,3 kg
.
Aún para ir:
4,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 agosto 2021:
1373 kcal
Grasa: 40,87g | Prot: 74,41g | Carbh: 168,12g.
Desayuno:
Koffie, Optifit Magere Kwark Aardbei, AH Hollandse Aardbeien.
Almuerzo:
Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Schouderham, Aldi Hella Bewust Light, Jumbo Volkoren Bollen.
Cena:
Gekookt Ei, Mama Cariba Suriname Roti.
Pasa Bocas / Otros:
Jumbo Kleine Kano's, Sondey Graanrepen Appel-Kaneel, Lidl Fruitreep.
más...
1701 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Comentarios
🤪
02 ago. 21 por el miembro:
Yoo69
🥳
02 ago. 21 por el miembro:
MDW80
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