Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2021
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 51,51g | Prot: 43,08g | Carbh: 198,77g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Tess Зелёный Чай. Almuerzo: Командор Домашний Квас, Огурец (с Кожурой), Пироговый Дворик Биточки Картофельные с Грибным Соусом , Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Tess Зелёный Чай. Cena: Tess Зелёный Чай, Банан, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Пироговый Дворик Биточки Картофельные с Грибным Соусом. Pasa Bocas / Otros: Командор Домашний Квас, Eco Халва Льняная, Персики, Командор Домашний Квас, Лидер Вкуса Мороженое Банановое. más...
|
|
2975 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Muay Thai - 4 horas y 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ducharse - 16 minutos, Saltar la Cuerda - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 47 minutos. más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Алластор
|