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1417 kcal
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Grasa: 46,77g | Prot: 67,56g | Carbh: 203,58g.
Desayuno: Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Pisang, Roma Biskuit Sari Gandum, Energen Coklat, Haverjoy Havermout Instant. Cena: Dada Ayam, Kubis, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Jagung Rebus, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). más...
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1557 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 2 minutos, Tabata - 38 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de emeliaa808
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