Diario de TatyanaLyuter, 01 ago. 21

Не успела сфоткать ))) поэтому фоткаю - что осталось 😂🤟🏾
Очень вкусная куриная запеканка с грибами и баклажаном, а ещё здесь сыр , ряженка и яйца. Вся-вся вышла на 644 ккал и 78 белка 🤩❤️

---

1610 kcal

Grasa: 74,44g | Prot: 133,69g | Carbh: 102,96g.   Desayuno: Творожная Запеканка ПП, МКС Биойогурт 2% Абрикос, МКС Творог 5%, Магнит Яблоко, Семга Слабосоленая. Almuerzo: Prisma Томат Розовый, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо. Cena: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Пятерочка Груша Сезонная , Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Шампиньоны, Окей Баклажан, МКС Ряженка Термостатная 4%, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Bioelement Хлебцы с Пророщенной Зелёной Гречкой. más...

1899 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...