Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2021
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 35,63g | Prot: 85,10g | Carbh: 179,06g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein de Morango. Almuerzo: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Pasa Bocas / Otros: Red Bull Energético, Schweppes Citrus Light, Supino Supino Light Banana, Pipoca, Scala Mussarela, Pullman Pão Integral Artesano, Presunto Fatiado (Extra Magro), Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Oakberry Açaí. más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Deporte - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ipaulomacedo
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