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17 jun. 14
Diario de mjmaxson, 17 jun. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2014
107 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
14,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 junio 2014:
1139 kcal
Grasa: 68,43g | Prot: 70,22g | Carbh: 70,72g.
Almuerzo:
Granola, Yeo Valley Blueberry Yogurt.
Cena:
Steak (Lean Only Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Peanuts.
más...
3689 kcal
Ejercicio:
Esquí (Esquí de Fondo) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 14 kg a la Semana
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