Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2021
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2944 kcal
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Grasa: 72,96g | Prot: 229,55g | Carbh: 340,33g.
Desayuno: Pizza Margherita, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Quark Magerstufe. Cena: Hallo Pizza Pizza Kentucky, Treets Erdnuss Am Stiel, Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Cookie Dough (45g). Pasa Bocas / Otros: Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g). más...
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3093 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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