Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2021
|
92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3172 kcal
|
Grasa: 108,22g | Prot: 138,45g | Carbh: 310,93g.
Desayuno: Мясновъ Даниш Слоеный с Вишней, Nespresso Кофе в Капсулах, Овсяная Каша на Воде, Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Лаваш Армянский, Нальчик-Сладость Конфета Козинак Подсолнечный, Зефир в Шоколаде, Жареная Утка, Шашлык из Свинины, Овсяная Каша на Воде. Cena: Ашан Шашлык Куриный, Жигули Жигули Барное Пшеничное. más...
|
|
2697 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de -=BoRiS=-
|