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udah sebulan lebih, stuck disini aja dong 😂😂😂 walopun lingkar susut (Alhamdulillah) tapi kan pengen gtu berkurang BBnya hahahaha, kudu gimana ini??
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 80,22g | Prot: 109,79g | Carbh: 117,08g.
Desayuno: Daging Sapi, Edo Puff Pastry, Bubur Ayam, Puro WPRO Whey Protein. Almuerzo: Sania Minyak Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi, Edo Puff Pastry. Cena: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih, Puro WPRO Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Cimory Cimory Squeeze, Mayora Teh Pucuk Harum, Pastel. más...
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peso estable
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