Diario de keto_danny, 30 jul. 21

Hmm ziet er lekker uit 

Wat fijn te lezen ook dat het opbouwen met werk ook steeds beter gaat! 

Nou ja, beter.... Ik moet wel opbouwen, anders heb je straks geen werk meer  

Maar dat lukt toch? Anders zou je niet ‘opbouwen’.. 

Wat een bijzondere creatie 😃 Heb je die zelf verzonnen? En helemaal alleen opgegeten? Of is ie kleiner dan ie lijkt? Knap hoor, dat je zo veel kookt/bakt. Zeker in de zomer 🌞 

Prachtig taartje weer Ynnad! Al jouw taartjes zien er banketbakker uit ! 👍🏻👍🏻👍🏻 

Mdw80, het was vandaag weer een paar keer volop huilen, dus echt goed gaat het niet. Maar ik ben wel trots op mezelf dat ik het wel doe. Maar zit even een beetje kut in mijn gevoel. Dan ben ik weer bang om een terugval te krijgen.  

Dank jullie wel, is een heel klein taartje van 12 centimeter.😊 

Lekker! Met chocolade drops zeker? Vervelend van je werk, dat heb ik gemist denk ik. Hopelijk voel je je snel weer beter 😘 

@ingridt, ik ben aan het herstellen van een zwaar auto ongeval, dat ptss had veroorzaakt, de ptss is overgegaan in een zware depressie. Ik ben al meer dan 1,5 jaar thuis. Gaat helaas met veel vallen en opstaan.😊 De witte rondjes zijn inderdaad chocolade druppels, erg lekker!  

Jee Danny wat heftig, een ongeluk meemaken is vreselijk en ptss is echt een hel, dat kan zoveel levensplezier verpesten. Hopelijk kom je er weer bovenop en vind je je oude onbezorgde ik weer terug 😘 

Hey Ynnad, heb je al EMDR overwogen/geprobeerd voor de behandeling van je klachten? Vreselijk hoe zo'n gebeurtenis je leven plotsklaps kan veranderen. Veel sterkte met opkrabbelen. 😘 

Jemig Danny Dat is inderdaad erg heftig Heb je wel goede begeleiding om er over te praten? Ik weet uit ervaring dat dat soms best op kan luchten Sterkte meis😘 

Ik heb alle hulp gehad, en nog steeds, die jullie benoemen. Het komt wel goed met mij hoor. Maar helaas gaat het met vallen en opstaan. En deze week was een wat minder week. Hopelijk kan ik dat weer omdraaien komende week.😊 Emdr heb ik ook gehad, en dat heeft vooral de scherpe randjes eraf gehaald. Maar zodra ik op de plek van het ongeluk kom, en er ontstaat een soortgelijke situatie, dan ben ik wel weer compleet van mijn padje. Maar ik herstel daar steeds sneller van. Ik moet helaas van het werk naar huis, altijd over de plek van mijn ongeval rijden. Maar ook dat gaat steeds beter. 

Heftig hoor hoop dat je de tijd neemt voor jezelf en er rustig aan verbetering komt heel veel sterkte 

❤️ 

Het ongeval was 5 Nov 2019, dus ik neem al de tijd 😂 Zonder dollen, het duurt gewoon allemaal lang... 

Heftige emotionele situaties kosten nu eenmaal tijd. Ik heb 4 jaar geleden een burn out gehad. Het heeft mij als persoon veranderd. Nu nog heb ik regelmatig momenten dat ik er aan herinnert wordt. Zowel positief als negatief heeft het mij beïnvloed. Mijn emmertje zit gauwer vol, maar juist daardoor heb ik ook geleerd bewuster naar mijzelf te luisteren. Ik kom daardoor meer voor mijzelf op, maar wel op de juiste manier. Ik ben een diesel zeg ik altijd. Ik moet soms even over bepaalde reacties nadenken. Waar ik vroeger volledig dichtklapte en toegaf, zeg ik nu dat ik er later op terugkom omdat ik er eerst over na moet denken. Vooral in mijn werk heb ik hierdoor enorm veel respect opgebouwd bij collega’s die mij altijd anders inschatten.  

Dat klinkt wel positief. Ik vind een burn out in veel opzichten op een depressie lijken. Ik was altijd heel zelfverzekerd, en dat begint gelukkig terug te komen. Ik vond mezelf erg leuk vóór dit hele gebeuren, maar zal nooit meer dezelfde worden. Daar heb ik mij inmiddels bij neergelegd. Maar ik wil wél mijn leuke leven terug. En daarvoor moet ik heel hard "werken" En stiekem wil ik ook mezelf terugvinden, maar mijn eigen ik, komt af en toe al om het hoekje kijken hoor. Ik zal alleen nooit meer genieten van auto rijden, dat deed ik altijd wel. Nu is het vooral een grote last, waar het voorheen ontspanning was. 

Zo te horen doe je het heel goed! Je zoekt je grenzen op en kijkt wat je aankan. Herstel is meestal 2 stappen vooruit en weer 1 terug. Die ene terug mag je jezelf ook gunnen! Hoort bij het proces. Zo te horen ben je heel bewust van waar je staat, complimenten daarvoor!