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30 jul. 21
Diario de Valll__, 30 jul. 21
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Cena liviana de ayer aprox 300kcal: wok de verduras (brócoli, zanahoria, cebolla y morrón) con zapallo naranja y verde.
Ver Calendario de Dieta
, 30 julio 2021:
1444 kcal
Grasa: 64,29g | Prot: 99,25g | Carbh: 117,04g.
Almuerzo:
Morrón, Cebollas, Calabaza, Zapallito Verde, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lentejas Hervidas, Pan Rallado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel).
Cena:
Queso Fresco, Paladini Jamón Cocido, Criollitos, Longaniza, Queso Mozzarella, Carrefour Tapas para Empanadas Hojaldre, Helado.
más...
1219 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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Hoy repetimos agregando proteína: milanesa de pechuga y lentejas 😋
29 jul. 21 por el miembro:
Valll__
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