Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
|
52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1070 kcal
|
Grasa: 46,07g | Prot: 23,86g | Carbh: 141,37g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Вареное Яйцо, Soko Grande Сок Вишня. Almuerzo: Даниссимо Йогуртовый Коктейль. Cena: Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат из Помидоров и Огурцов, Командор Домашний Квас. Pasa Bocas / Otros: Юбилейное Печенье Злаковое с Яблоком, Вода из под Крана, Победа Шоколад Горький 72%, Сливы, Вода из под Крана, Soko Grande Сок Вишня, Банан, Вода из под Крана. más...
|
|
2880 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Sauna - 8 minutos, Abdominales - 3 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 39 minutos, Muay Thai - 4 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Алластор
|