|
seneng banget deh udah semingguan memperbaiki pola makan Alhamdulillah minum air putih jadi lebih banyak dan makan sayur juga lebih banyak jadinya BAB ku lancar sekarang hehe🤭
|
1342 kcal
|
Grasa: 53,72g | Prot: 64,31g | Carbh: 158,56g.
Desayuno: Nasi Goreng, Finna Sambal Bawang, Tempe Rebus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sayur Tahu Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Finna Sambal Terasi Uleg, Quaker Instant Oatmeal, Sawi Hijau, Sayur Tahu Toge. Cena: Blue Band Mentega, Saori Saus Tiram, Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Hati Ayam, Sayur Tahu Toge, Sawi Hijau, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Jambu Biji, Nissin Lemonia Chocolate Biscuit. más...
|
|