Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
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116,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2475 kcal
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Grasa: 85,20g | Prot: 176,12g | Carbh: 234,06g.
Desayuno: Pingo Doce Iced Tea Pêssego , Café, Mimosa Leite Magro, Açúcar Mascavado, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Bimbo Thins 8 Cereais. Después del Desayuno: Manteiga, Pingo Doce Pão Saloio de Forma, Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo, Açúcar Granulado. Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Pingo Doce Hambúrguer de Peito de Frango, Bimbo Thins 8 Cereais, Ketchup, Paladin Maionese. Merienda: Pedras Salgadas Pedras Maracujá. Antes de la Cena: Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes, Philadelphia Queijo Barrar Light, Limiano Queijo 50%, Café Expresso, Mimosa Leite Magro. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salada Russa, Babybel Mini Queijo Light. Pasa Bocas / Otros: Pura Vida Gelado Baunilha, Pura Vida Gelado Baunilha. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Matos.
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