Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2014
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 55,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 31,59g | Prot: 75,71g | Carbh: 193,34g.
Desayuno: Italiano Drop, Radijs, Kellogg's All-Bran Choco, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. Almuerzo: Slankie Xtra Slimm 10+, Hollandia Matze Crackers. Cena: C1000 Basis Stokbroodjes, Rode Paprika, Jumbo Koolvisfilet, Courgette, Tomaten, Euro Shopper Witte Kaas, Compaxo Braadworst. Pasa Bocas / Otros: Venco Dropmix Zout, OLA Raket, Rode Tafelwijn, Senseo Dark Roast, AH Geschrapte Worteltjes, OLA Raket, Kaki, AH Bleekselderij. más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Compras - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Sentado - 11 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 25 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de njomnjom
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