Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2099 kcal
|
Grasa: 110,21g | Prot: 78,41g | Carbh: 232,98g.
Desayuno: Untad Premium Çiya Tohumlu Kekikli, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Limonlu Su. Almuerzo: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Kayısı, Tarçın, Fındık, Badem, İçim Tam Yağlı Yoğurt, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibiskuslu. Cena: Ülker 9 Kat Tat Şekersiz, Kuzu, Lavaş. Pasa Bocas / Otros: Lipton Yeşil Çay Sade, Közlenmiş Mısır, Fındık. más...
|
|
2368 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amayahina
|