Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 51,03g | Prot: 49,58g | Carbh: 163,79g.
Desayuno: Кофе мой Не сладкий, Яшкино Галета. Almuerzo: Сметана 15%, Три Правила Хлеб Пшенично-Ржаной Мини, Свекольник мой.. Cena: Завертон овощной 120гр, Хлебзавод 3 Окский Новый, Свекольник мой., Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Бабкины Семечки Семечки, Яшкино Галета. más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, моя работа - 9 horas, Subir Escaleras - 21 minutos, Descansando - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de МнеВсегдаВезёт
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