oi Carol! é normal deslizarmos na dieta o importante é voltar e com tudo =) boa sorte no seu processo
27 jul. 21 por el miembro: anadovalle
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normal oscilar, só não desista, não faça um déficit calórico muito grande, faça mudanças gradativas na alimentação e hábitos, vc pode, vc consegue , tmj 💪🏻
27 jul. 21 por el miembro: bauerpontes
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Quando estou quase chegando na próxima meta..nos 80kg .. sobe
E sei.que a culpa é toda minha
27 jul. 21 por el miembro: Carol.Roch@
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Não desista, o caminho é árduo, não é fácil, mas qdo vc chegar lá vai valer muito a pena! ❤️
27 jul. 21 por el miembro: Angelicanicolau
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Força na piruca e lembre se que tem uma pessoa mto fitness no seu interior ✌🏽✌🏽👏🏽👏🏽
27 jul. 21 por el miembro: ViniciusCostaa
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Desanimar é algo muito normal e ESTÁ TUDO BEM!!! só faça de tudo para que esse desanimo não vença. Em todas as áreas das nossas vidas não terá só dias de glória, no meio da vida saudável é a msm coisa. E por isso que tem essa comunidade, para dar incentivo uns aos outros e estamos torcendo por você. Busque informações para alavancar nesses ganhos e bora pra cima. Passo dicas diariamente sobre nutrição, alimentação e dieta no Instagram, caso tenha interesse em conhecer: @nutri.nemoto
27 jul. 21 por el miembro: Nutri Nemoto
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Não desista. A caminhada não é fácil, mas não vale a pena desistir
27 jul. 21 por el miembro: matheu12
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infelizmente também, engordei e estou depressiva, muito desanimada 😓
27 jul. 21 por el miembro: A P Moura
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Preciso perder 40 e estou firme, 10 logo vc consegue, força!!!
27 jul. 21 por el miembro: nathsantaana
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Obrigada gente ,amanhã será uma nova oportunidade...vou dar meu melhor vcs sao top
27 jul. 21 por el miembro: Carol.Roch@
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nathsantaana vamos conseguir!!!
28 jul. 21 por el miembro: Carol.Roch@
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