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27 jul. 21
Diario de 요니여니, 27 jul. 21
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215 kcal
키토 고추김밥 🧡
Ver Calendario de Dieta
, 27 julio 2021:
830 kcal
Grasa: 27,05g | Prot: 59,76g | Carbh: 84,52g.
Desayuno:
냉동 블루베리, 소와나무 입안가득 부드러운 생크림 요거트, 풋사과.
Almuerzo:
이마트 방울토마토, 청양고추, 커클랜드 저염 베이컨 , 상하치즈 짜지않고 고소한 치즈, 풀무원 김밥김, 깻잎, 양배추, 달걀.
Cena:
밤호박, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 양상추, 방울 토마토.
Pasa Bocas / Otros:
티젠 콤부차, 산과들에 한줌견과 크렌베리.
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1459 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
우와 솜씨가 대단하세요
27 jul. 21 por el miembro:
기먼태
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