|
-18кг 6 месяцев 86/68 Дефицит и немного спорта
|
1110 kcal
|
Grasa: 45,34g | Prot: 76,48g | Carbh: 99,99g.
Desayuno: Parmalat Молоко 1,8%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Сметана 10%, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Булгур с курицей. Cena: Домик в деревне Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Десерт. más...
|
|
1 a 20 de 35
 Comentarios
26 jul. 21 por el miembro: Гульнара :-)
|
Какая талия появилась😍😍😍.. Очень круто💐
26 jul. 21 por el miembro: annaanna47490
|
26 jul. 21 por el miembro: eliza2800
|
Время, потраченное на преображение прошло не зря!!!👏👏👏
26 jul. 21 por el miembro: nnn худеет.
|
Супер! Я на той же отметке. Зал посещаете?
26 jul. 21 por el miembro: Анна С Л
|
Поздравляю, отличный результат!
26 jul. 21 por el miembro: dolgopolova.1979
|
отлично)какой у вас рост?
26 jul. 21 por el miembro: skirkoi
|
26 jul. 21 por el miembro: Irina_2000_
|
Спасибо)
Нет, зал не посещаю
Только тренировки дома по 40 мин, 2-3 р в неделю
26 jul. 21 por el miembro: eliza2800
|
26 jul. 21 por el miembro: eliza2800
|
26 jul. 21 por el miembro: 3volk
|
26 jul. 21 por el miembro: tonik97
|
26 jul. 21 por el miembro: Alice.Steff
|
здорово. а на сколько ккал питались?
26 jul. 21 por el miembro: natalariri156
|
Питалась 1200 ккал
Сейчас не всегда считаю
Но примерно питаюсь на 1300-1400ккал
26 jul. 21 por el miembro: eliza2800
|
Здорово, буду Вас догонять!!!
27 jul. 21 por el miembro: olga.nagovicina
|
Поднимайте каллораж,иначе сорвётесь и снова наберете(
27 jul. 21 por el miembro: ol.lexa
|
27 jul. 21 por el miembro: Natalia Mruk
|
Есть риск на 1200 вме назад набрать, да еще и с друзьями. Осторожнее
27 jul. 21 por el miembro: sh_std
|
27 jul. 21 por el miembro: ромашш
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eliza2800
|