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190Kcal 사과 반쪽/요거트/블루베리 조금 💜
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830 kcal
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Grasa: 27,05g | Prot: 59,76g | Carbh: 84,52g.
Desayuno: 냉동 블루베리, 소와나무 입안가득 부드러운 생크림 요거트, 풋사과. Almuerzo: 이마트 방울토마토, 청양고추, 커클랜드 저염 베이컨 , 상하치즈 짜지않고 고소한 치즈, 풀무원 김밥김, 깻잎, 양배추, 달걀. Cena: 밤호박, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 양상추, 방울 토마토. Pasa Bocas / Otros: 티젠 콤부차, 산과들에 한줌견과 크렌베리. más...
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1459 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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