Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2021
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 34,32g | Prot: 82,01g | Carbh: 172,28g.
Desayuno: Banaan, Vitamin Well Reload. Almuerzo: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Kalkoen. Cena: Jupiler Pils, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm. Pasa Bocas / Otros: Banaan, Vitamin Well Awake. más...
|
|
3579 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 50 minutos, Trabajo - 11 horas, Ver TV - 2 horas, Descansando - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|