Diario de Joeliz1988, 26 jul. 21

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997 kcal

Grasa: 40,12g | Prot: 91,65g | Carbh: 65,16g. Desayuno: Kiwi, Café, Maduro Plátano Maduro (Horneado-Asado) , Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Café, Zumo de Limón, Tomates, Cebollas Rojas, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bimbo Tortillas 100% Integrales . Cena: Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Frutillas, Ramo Barra de Chocorramo, Proscience Best Protein Vainilla. más...

595 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Sentadillas - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...

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Comentarios

Hola te felicito por tu progreso, empecé a bajar pero sentí que mi piel se estaba poniendo flácida como hiciste para este tema gracias

07 sep. 21 por el miembro: Nidiaeb


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