Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2021
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 40,44g | Prot: 61,34g | Carbh: 164,54g.
Desayuno: Unimarc Pan Hallulla Integral, Huevo. Almuerzo: Guiso de Lentejas, Aceitunas Negras, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Santa Isabel Pan de Mesa Especial Blanco, PF Pechuga de Pavo Cocida, Lider Palta Hass. Pasa Bocas / Otros: Vivo Frutos Secos, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Plátano, Manzana, Colun Leche Descremada, Sabu Maní Tostado sin Sal. más...
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1626 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tamara.dimora
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