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uma sugestão... além das fotos que metem das vossas refeições, colocarem os ingredientes que utilizam.
Sempre ajuda a quem está a tentar emagrecer e a não cair na rotina de fazer sempre a mesma refeição. Obrigado
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402 kcal
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Grasa: 10,71g | Prot: 24,21g | Carbh: 59,28g.
Desayuno: Pão de Trigo 100% Integral. Almuerzo: Continente Melancia. Cena: Tomates, Pepino (Descascado), Frango Assado. Pasa Bocas / Otros: Laranjas. más...
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