Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2014
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2304 kcal
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Grasa: 77,26g | Prot: 97,28g | Carbh: 297,54g.
Desayuno: Weintrauben, Crownfield Cornflakes, Kräutertee, Äpfel, Kaffee, Naturjoghurt (Fettarm), Banane. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Combino Tomatensauce Napoli, 3 Glocken Korkzieher, Krüger White Cappuccino, Kaffee, Kräutertee. Cena: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot, Gut & Günstig Amarena-Kirsch Eis, Hähnchenbrust, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Crusti Croc Snackmix, Bratwurst, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Hähnchenbrust, Gutes Land Gouda , Lidl Bauernbrot (Grafschafter). más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos, Descansando - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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