Diario de bauerpontes, 26 jul. 21

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preparando pra ir trabalhar e depois treinar

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2021:

2304 kcal

Grasa: 76,09g | Prot: 195,09g | Carbh: 203,41g. Desayuno: Max Titanium Top Whey 3W Máxima Performance Morango, Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparo de Morango, Sadia Mussarela, Café, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra Grelhada, Camil Feijão Preto Cozido. Cena: Danone Iogurte de Morango , Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Crocante , Max Titanium Top Whey 3W Máxima Performance Morango, Hambúrguer de Queijo Grande. Pasa Bocas / Otros: Gatorade Uva, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. más...