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1364 kcal
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Grasa: 37,83g | Prot: 89,59g | Carbh: 178,19g.
Desayuno: Indomaret Pisang Ambon, Telur Rebus Lunak, Semangka, Nanas. Almuerzo: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Remis Kukus atau Rebus, Putih Telur Matang, Tempe, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Cimory Yogurt Drink Low Fat Tropical Fruit, Pisang. más...
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1598 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 13 horas. más...
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Peso Histórico de hestylia
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