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Le moindre ecart et hop reprise de poids !!!!grrrrr
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1413 kcal
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Grasa: 43,42g | Prot: 54,67g | Carbh: 109,61g.
Desayuno: Nescafé Café Soluble, Tutti Free Sucre. Almuerzo: Senoble Ile Flottante, Auchan Comté, Brochette de Boeuf, Tomates. Cena: Nestlé Galak, Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Danone Gervita, Picard Bouchées Vapeur au Porc et Paksoi, Picard Bouchées Vapeur Aux Crevettes, Sauce Soja, Vin de Table, Desperados Bière. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos. más...
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 Comentarios
je suis toute a fait d'accord.
12 jun. 14 por el miembro: leap29
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C'est très énervant !! Mais courage !!
13 jun. 14 por el miembro: Lain13
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13 jun. 14 por el miembro: encoreun
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13 jun. 14 por el miembro: Clotildebisc
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encore 23kl a perdre durrrrrrrrrrr
13 jun. 14 por el miembro: kahina hamitri
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Bonjour, c'est tous à fait normal de reprendre un peu de poid avant d'en reperdre, c'est les période haute et période basse ! C'est signe d'une perte de poid lente et durable ! Bon courrage !
13 jun. 14 por el miembro: Neolinux
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Allez craque pas , t'es sur le bon chemin !!
13 jun. 14 por el miembro: belordcoumene
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Bonjour, très souvent le poids pris lendemain d'un écart est composé essentiellement de l'eau et non forcément de la graisse. Ceci est expliqué par le fait que les aliments pleins de glucide absorbe très bien l'eau et le retiens dans le corps. N'en tenez pas compte et continuer à faire attention et tout reviendra dans l'ordre très très vite.
13 jun. 14 por el miembro: justaxsz
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sans oublier que les aliments que l'on prend pendant un ecart est blinder de sel ce qui favorise encore plus la prise d'eau , c'est vite eliminé
13 jun. 14 por el miembro: gregy0
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le poids c'est comme un compte en banque : pour perdre il faut dépenser plus que gagner -> faites de l'exercice tous les jours, mangez sainement et consommez vos glucides le matin. Avec le temps vous contrôlerez cela facilement et ferez ce que vous voulez avec votre poids
14 jun. 14 por el miembro: OlivierMalabar
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Olivier a raison tu prendre aucune sucrerie viande salade fruit . Sport tous les jours et sa se perd tout seul
14 jun. 14 por el miembro: kekeke27
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Seulement viande légume fruit ****
14 jun. 14 por el miembro: kekeke27
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et poisson, oeufs, laitage !
14 jun. 14 por el miembro: ANNE OR
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