Diario de Mônicare, 25 jul. 21

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uma corridinha básica de domingo - 5km

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2021:

1338 kcal

Grasa: 39,00g | Prot: 72,09g | Carbh: 182,29g. Desayuno: Mamão Papaia, Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Lowçucar Adoçante Culinária com Stevia, Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Matte Leão Chá Mate com Limão , Leite Integral, Donuts Cobertos com Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Turma da Mônica Maçã, Optimum Nutrition Whey Protein. más...

2293 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

aí sim!!@

25 jul. 21 por el miembro: pxxsxntxxur


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