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Puhhh zum Glück hat die Sommergrippe nicht all zu viel Schaden angerichtet. Jetzt wieder Training und ich bin im Nu wieder fit 😁
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112,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2334 kcal
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Grasa: 51,41g | Prot: 108,84g | Carbh: 342,65g.
Desayuno: Booster Absolute Zero Energy Drink . Almuerzo: BioBio Tofu-Bolognese, Kirschtomaten, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Zwiebeln, Buitoni Vollkornnudeln. Cena: Banane, BioBio Tofu-Bolognese, Kirschtomaten, Zwiebeln, Buitoni Vollkornnudeln, Edeka Bio Tofu Geräuchert. más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Baloncesto - 1 hora, Tabata - 1 hora, Samsung Health - 21 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Gutes Gelingen. Gehe es langsam an !
25 jul. 21 por el miembro: Jule Go !
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Na klar, das kriegst du hin 👍🍀
26 ago. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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Peso Histórico de Mann3210
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