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Bom dia a todos
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 25,77g | Prot: 99,58g | Carbh: 167,57g.
Desayuno: Broa de Milho, Ovo, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Almuerzo: Arroz Basmati (Cozido), Couve-Flor, Brócolos, Continente Melancia, Carne de Coelho. Cena: Pingo Doce Bifes de Peru, Continente Melancia, Couve-Flor, Condi Gelatina Light, Arroz Basmati (Cozido), Brócolos. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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2654 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pedro dias73
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