Diario de j.uli2004, 24 jul. 21

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Buenas gente, tengo una duda si un día me sobrepaso 300 calorías de lo que vengo consumiendo normalmente pasa algo? Me dí un feo atracon y bue jajajaja 😅 hace bastante no me pasaba..

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2021:

906 kcal

Grasa: 37,38g | Prot: 26,90g | Carbh: 114,51g. Desayuno: Doña Aurora Queso Provolone. Almuerzo: Grido Yogurt Helado Frutos del Bosque, Huevo Duro, Remolachas Cocidas (Frescas). Pasa Bocas / Otros: Arcor Galletitas Diversion, Alunt Galletas. más...

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Comentarios

un día, no pasa nada

24 jul. 21 por el miembro: laritaaaaaaaa279

tranqui! no te amargues por un día, mañana se arranca de nuevo y listo. no pasa nada

24 jul. 21 por el miembro: Annita33f

no pasa nada...jaja

24 jul. 21 por el miembro: gerardo_bejarano

venias ya en demasiado deficit y ayunando asi que seguramente fue algo bueno

24 jul. 21 por el miembro: LucasOscar

no te pasara nada ya que tu volumen semanal de calorias seguira en deficit

24 jul. 21 por el miembro: camilo paez

Jajajajaja normal no soy @GordaPedorra 🤣

24 jul. 21 por el miembro: j.uli2004

Bueno me dieron bastante tranquilidad 😅 muchas gracias a todos

24 jul. 21 por el miembro: j.uli2004

no pasa nada, pensa en esto el año 365 dias por dia un dia que te exedas, no va a pasar absolutamenta nada, ademas para subir medio kilo de grasa pura nesecitas superar tus kcal de mantenimiento con 3500 kcal de mas y 7000 para subir un kilo de grasa pura. Hasi que vos tranquilisate

24 jul. 21 por el miembro: Fernando Dangelo

Jajaja si sos normal dice

24 jul. 21 por el miembro: axelvs

a los que dicen que 7000 calorías es un kilo de grasa pura... será que el cuerpo tiene un tope de transformar las calorías en grasa en una sola ingesta?? onda si me mato comiendo e ingiero en una cena 5000 calorías... todo lo excedente de ese día se transforma en grasa o solo un 50%? ignoro

24 jul. 21 por el miembro: fedemaschwitz

La data exacta te la debo pero 7000calorias de superavit seguramente es distribuido en varios dias. Se que hay un limite diario de absorción calorica y lo mismo de transformación de excedentes a grasa (?) pensa que tu cuerpo es una fabrica y tiene un limite de procesamiento y produccion digamos.

24 jul. 21 por el miembro: LucasOscar


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