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1282 kcal
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Grasa: 52,03g | Prot: 59,52g | Carbh: 151,85g.
Desayuno: Cocoa en Polvo (Casa Real) D1 Cocoa, Latti Leche Descremada, Clara de Huevo, Banano, Latti Queso Mozzarella en Tajadas, Horneaditos Pan Artesanal , Mash Mantequilla de Maní. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sopa de Pollo con Fideos, Plátano Maduro. Cena: Huevo Cocido, Horneaditos Pan Artesanal , Latti Queso Mozzarella en Tajadas, Latti Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Mash Mantequilla de Maní , Natri Galletas Multicereal, Horneaditos Galleta Quesudito. más...
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1774 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 8 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de alejaclav1806
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