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24 jul. 21
Diario de bethanydavies, 24 jul. 21
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End of a 6 week vegan challenge.
over the period lost a total of 4kgs, and 10cm across hips/tummy/waist.
I thoroughly enjoyed this challenge and have decided that I am going to continue with a plant based diet indefinitely. After having plateaued for 2 months, thus was exactly what I needed to get the measurements moving in the right direction again.
Next goal is to complete an 8km run when the weather improves.
62,5 kg
Disminuído hasta ahora:
20,5 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 julio 2021:
1035 kcal
Grasa: 56,73g | Prot: 19,84g | Carbh: 118,13g.
Desayuno:
Avocados , Toasted Rye Bread .
Almuerzo:
SPAR Crumbed Veggie Burgers.
más...
2092 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
incredible well done! a vegan diet not only is good for body health but reduces signs of aging too:)
25 jul. 21 por el miembro:
arlene.lovelaced
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