|
Allah belamı vermesin...bana diyet arkadaşı lazım
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 38,98g | Prot: 43,01g | Carbh: 174,61g.
Desayuno: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Domatesler, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Üzüm, Muz. Cena: Et Haşlama, Bulgur Pilavı, Patatesli Börek. Pasa Bocas / Otros: Ekmek Kadayıfı. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aranızdanbiriişte
|