Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2021
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2002 kcal
|
Grasa: 94,25g | Prot: 115,90g | Carbh: 173,74g.
Desayuno: Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Куриный Рулет Императорский , Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез 67%, Мидии, Кабачки Тушеные, Яйцо, Алми Борщ Холодник на Кефире. Cena: Савушкин Молоко 1,5%, Запеканка 50 гр.сахара. Pasa Bocas / Otros: Квас, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Царь Пломбир. más...
|
|
2345 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IriniyaKA
|