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512 calorias
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1354 kcal
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Grasa: 53,39g | Prot: 86,50g | Carbh: 135,17g.
Desayuno: Huevo Frito sin Grasa, Plátano, Café. Almuerzo: Limón, Cebollas Rojas, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Tomates, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Cena: PAN Harina Choclo, Huevo Frito sin Grasa. Pasa Bocas / Otros: Uvas Pasas (sin Semillas), Ferrero Ferrero Rocher, Piña. más...
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476 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Peso Histórico de Joeliz1988
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