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23 jul. 21
Diario de VojMaj, 23 jul. 21
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Mittagessen
649g Kartoffeln
266g Hähnchenbrustfilet
394g Gurke
734 Kcal
Ver Calendario de Dieta
, 23 julio 2021:
2637 kcal
Grasa: 41,69g | Prot: 254,30g | Carbh: 294,62g.
Después del Desayuno:
DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut.
Onces:
Alpro Bio Kokosnuss, Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, Zespri Kiwi Green.
Almuerzo:
Gurke (Geschält), Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Beste Ernte Speisekartoffeln.
Cena:
ESN Protein Pudding - Chocolate, Myprotein Gluten Free Instant Oats, ESN Peanut Butter Crunchy.
Pasa Bocas / Otros:
Rispentomaten.
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Aktuell eig nicht mehr als 300g/Tag👍🏼
27 jul. 21 por el miembro:
VojMaj
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