Diario de VojMaj, 23 jul. 21

Mittagessen

649g Kartoffeln
266g Hähnchenbrustfilet
394g Gurke

734 Kcal

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2021:
2637 kcal Grasa: 41,69g | Prot: 254,30g | Carbh: 294,62g.   Después del Desayuno: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Alpro Bio Kokosnuss, Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, Zespri Kiwi Green. Almuerzo: Gurke (Geschält), Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Beste Ernte Speisekartoffeln. Cena: ESN Protein Pudding - Chocolate, Myprotein Gluten Free Instant Oats, ESN Peanut Butter Crunchy. Pasa Bocas / Otros: Rispentomaten. más...

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Comentarios 
Aktuell eig nicht mehr als 300g/Tag👍🏼 
27 jul. 21 por el miembro: VojMaj

     
 

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