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15:30h primeira refeição do dia após treino e jejum.
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1470 kcal
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Grasa: 69,66g | Prot: 95,04g | Carbh: 124,91g.
Desayuno: Maçã, Amendoim. Almuerzo: Bio Alimentos Banana Chips Original, Polenghi Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Cena: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sonda Ameixa Vermelha, Melão Amarelo. Pasa Bocas / Otros: Perdigão Salsicha Hot Dog. más...
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1677 kcal
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Ejercicio:
passos - 4 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Lucy Annie
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