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turun lagi smgt
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 34,29g | Prot: 50,42g | Carbh: 249,03g.
Desayuno: Quaker Oat, Yakult Yakult, Buah Naga. Almuerzo: Nissin Crispy Crackers, Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Pisang, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Semangka, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Mie Telur (Ditambah, Masak), Piscok. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de senang89
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