Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
|
131,9 kg
Disminuído hasta ahora: 43 kg.
Aún para ir: 39,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1618 kcal
|
Grasa: 39,39g | Prot: 128,27g | Carbh: 193,92g.
Desayuno: Batata Inglesa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Adria Macarrão Parafuso, Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida, Cenouras Cozidas. Almuerzo: Batata Inglesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Pasa Bocas / Otros: Suco de Limão, Sundown Ômega 3. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vinifcosta
|