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10 jun. 14
Diario de mjmaxson, 10 jun. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2014
109 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
16,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 junio 2014:
1249 kcal
Grasa: 43,72g | Prot: 63,68g | Carbh: 151,31g.
Almuerzo:
Cottage Cheese, Bramley Apple Sauce.
Cena:
Chicken Curry, Plain Naan.
Pasa Bocas / Otros:
Costa Coffee Mocha (Primo).
más...
3495 kcal
Ejercicio:
Esquí (Esquí de Fondo) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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