Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 66,48g | Prot: 80,49g | Carbh: 160,26g.
Desayuno: Ovo Cozido, Vitamilho Flocão Cuscuz, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Gendai Poke Salmão Grelhado, Cinemark Pipoca Manteiga, Feijão Verde, Paleta Bovina Cozida. Pasa Bocas / Otros: +Mu Muke Torta de Banana com Canela, Mirtilos, Yorgus Grego Iogurte Natural, Caffeine Army Super Coffe Vanilla Late. más...
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1570 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fagundesbeca
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