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Bonjours à toutes et tous,je fais un régime à 14oo calories,est-ce que c'est suffisant à votre avis ? merci..
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1092 kcal
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Grasa: 32,82g | Prot: 57,23g | Carbh: 134,40g.
Desayuno: Paquito Confiture Allégée Mangue Ananas Passion, Chabrior Biscottes Complètes, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Primevère Tartine Doux, Café au Lait. Almuerzo: Pain aux Céréales, Président Camembert , Ebly Blé Cuit, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Cena: St Môret Ligne & Plaisir, Baguette, Céréal Bio Galettes Boulghour de Blé Roquefort et Figues. más...
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 Comentarios
bonjour!! Tout dépend de ta taille, ton poids initial et ton poids idéal, ton âge, ton sport et ton activité hors sport 😅
21 jul. 21 por el miembro: Anne Louis Aka
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21 jul. 21 por el miembro: Anne Louis Aka
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si c'est ce que l'application préconise d'après ce que tu as saisi essaye comme ça. Bon courage.🥰
21 jul. 21 por el miembro: Dakota13.
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Fie toi au conseil de l application qui te demande poids , mesure , âge , activités….
21 jul. 21 por el miembro: annys500
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J'ai 62 ans,je bosse toujours et je suis très active, mais la balance mes fait la gueule en ce moment 😁😁merci pour vos conseils les filles..Bonne journée 🌞🌞🌞🌞
21 jul. 21 por el miembro: Bromelia50
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J'ai 62 ans,je bosse toujours et je suis très active, mais la balance mes fait la gueule en ce moment 😁😁merci pour vos conseils les filles..Bonne journée 🌞🌞🌞🌞
21 jul. 21 por el miembro: Bromelia50
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si tu perds oui, sinon non, c'est aussi simple que ça. ça dépend de ton BMR. (n'hésite pas à regarder sur internet)
21 jul. 21 por el miembro: floriane27a
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