Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1732 kcal
|
Grasa: 88,11g | Prot: 121,21g | Carbh: 94,73g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Молочные , РИФ Омуль Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Хлеб для Сандвича, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: ВкусВилл Сырники из Рикотты, Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Стейк из Грудки, Heinz Терияки Соус , Помидоры, Кабачок Гриль. Cena: Sip Сидр Яблочный, Жуково-Воробьевский Молочный Завод Бри, Heinz Терияки Соус , Кабачок Гриль, Индилайт Стейк из Грудки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Яблоки Гала, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%. más...
|
|
1852 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de afarforuk
|