Diario de Ajeng Muqhoddimatul Jannah, 21 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
56,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2021:
1059 kcal Grasa: 23,31g | Prot: 35,06g | Carbh: 174,89g.   Desayuno: Entrasol Vanilla Latte, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ketupat, Rawon. Cena: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran dalam Saus Tomat , Ketupat. Pasa Bocas / Otros: Hatari Peanut Biscuit. más...
1393 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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