Diario de Евга Пав, 20 jul. 21

Второй день без сладкого. Мне очень сложно, кажется, что я не наедаюсь, не хватает последнего кофе и конфетки или шоколадки😩 Но пока держусь💪 Сегодня на прогулке с мужем, вместо привычного мороженного, пила кефир и ела пастилу «Белевскую»,горжусь собой☺️

---

1697 kcal

Grasa: 66,96g | Prot: 85,39g | Carbh: 197,00g.   Desayuno: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Hortex Шампиньоны, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Almuerzo: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макароны Отварные, Кабачки Жареные, Шампиньоны, Приготовленная Морковь, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Cena: Новый Океан Щупальца Кальмара в Рассоле, Кофе с Молоком, Каждый День Крекер Рыбки, Ашан Шампиньоны, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Bio Max Кефир 1%, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пятерочка Банан, Нектарин. más...